Como fazer mingau de farinha de milho sem leite

Mingau jamaicano ou mingau de fubá é ideal para seus pequeninos. Eles podem desfrutar de comida deliciosa que é totalmente sem glúten porque é feita com farinha de milho. Esta é uma sobremesa saudável e muito rica, perfeita para dar aos seus pequeninos algo doce ao mesmo tempo que os alimenta. Se você nunca fez essa receita, este pr.comcorpx.info mostra como fazer mingau de bebê simples e rápido de fazer.

1. Mingau de fubá sem leite é um prato muito simples de fazer. Você pode fazer com água sem gás ou mesmo com água de coco se quiser dar a um bebê, ou outro leite vegetal como leite de amêndoa, arroz ou de avelã se for para uma criança mais velha. Isso será especialmente útil se você estiver criando seu criança vegana e quer dar ao seu bebê aquele impulso extra de proteína de que ele precisa para começar o dia.

2. Para começar a fazer isso delicioso Mingau jamaicano sem leite, misture meia xícara de água ou leite vegetal de sua escolha com meia colher de sopa de farinha de milho e mexa bem para evitar grumos.

3. Uma vez que a mistura esteja totalmente livre de grumos, despeje a mistura em uma pequena panela e leve para um fogo médio. Quando começar a ferver, acrescente o restante do leite e gotas de essência de baunilha. Continue mexendo até que fique um mingau consistente, mas não muito grosso, o que pode levar entre 20 e 30 minutos.

É importante que você continue mexendo com frequência para evitar grumos.

4. Depois de obter a textura desejada, retire do fogo e deixe esfriar um pouco. Sirva o seu mingau de amido de milho jamaicano quente polvilhado com um pouco de canela. Delicioso!

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• Para um bom impulso de proteína, se você quiser fazer esta receita sem leite, então sua melhor escolha é ir para o leite de soja, pois ele contém entre 8 e 10 gramas de proteína por xícara. Opte por leite de aveia se estiver procurando uma quantidade saudável de fibra em sua farinha de milho jamaicana.