Como fazer panquecas de aveia do zero

Nada como começar o dia com um bom café da manhã para lhe fornecer o potência para enfrentar tudo da melhor maneira possível. Neste artigo, examinamos como fazer panquecas de aveia do zero. O Café da Manhã dos Campeões! Panquecas de aveia nos dão um quantidade significativa de carboidratos de fibra e baixo índice glicêmico. Então, eles são ótimos se você vai praticar esportes durante o dia.

1. Fazendo panquecas de aveia do zero é fácil e simples, além de ser uma opção completa e saudável no café da manhã que pode substituir panquecas comuns em sua dieta. Então vamos começar.

O primeiro passo que devemos fazer é moer a aveia até ficarem como farinha.

2. Depois de esmagar bem a aveia, iremos misturá-la com duas gemas, quatro claras de ovo e o leite. Adicione um pouco de canela e adoçante, ao seu gosto, para formar o massa de panquecas de aveia.

3. Continue preparando o panquecas de aveia batendo a mistura até que uma mistura perfeitamente homogênea seja criada.

4. E finalmente para terminar nossas deliciosas panquecas de aveia, aqueça-os em uma frigideira com algumas gotas de óleo e cubra a superfície da panela com a mistura. Dê a eles cerca de 2 ou 3 minutos de cada lado, e ta-dah, preparamos panquecas de aveia maravilhosas!

5. Como um pouco de lado para as panquecas de aveia você pode servir frutas da estação como morangos, maçãs ou bananas para começar o dia com uma opção saudável e balanceada de café da manhã. Você também pode aprender a fazer panquecas veganas em nosso artigo sobre como fazer panquecas sem ovos ou leite.

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