Como se tornar um polivalente no críquete

Para se tornar um especialista em críquete, malhar e se exercitar todos os dias a fim de se tornar mais forte enquanto se mantém saudável. Recomendamos a prática de exercícios sob orientação profissional, em academia ou com personal trainer, para evitar lesões. Se você já é em um time de críquete, peça ao seu treinador exercícios e dicas específicas.

Trabalho em cada parte do seu corpo além de fazer exercícios integrais. Por exemplo, você pode use halteres para construir os músculos em seu peito e braços e para realizar agachamentos para construir os músculos de suas pernas. Ter ombros largos ajuda a gerar um maior ritmo: os supinos serão úteis.

Claro, você não deve se esquecer de aquecer antes do exercício e para esticar depois para prevenir lesões e tensões, o que encurtaria sua carreira no críquete antes mesmo de começar.

Se você deseja se tornar um jogador de críquete versátil, deve aumentar sua capacidade de morcego por longos períodos. A fim de bater com o melhor desempenho, você terá que trabalhar em seu jogo defensivo de pé dianteiro e traseiro.

Quando se trata de rebatidas no críquete, tome o exemplo de Shane Warne, que era conhecido principalmente como jogador de boliche. Ele poderia girar a bola em um movimento chamado pino de pernas, o que torna muito difícil acertar a bola para o batedor e muitas vezes faz com que ele seja lançado.

Para evitar isso, você deve fortaleça seu jogo defensivo. Para isso, solte a bola na sua frente e lateralmente enquanto a trabalha no espaço. Se você quiser mais dicas, dê uma olhada em como praticar rebatidas de críquete sozinho.

Depois de ser um excelente batedor, você pode se tornar um polivalente praticando boliche. Para se tornar um jogador rápido, você deve dominar a técnica de balançando ou cortando a bola muitas vezes. Depois que a bola quica, o corte surpreende o batedor. Esta é uma técnica muito eficaz para um jogador de boliche.

Um jogador de boliche deve sempre seja mentalmente forte e nunca deve perder a calma. No jogo de críquete, um jogador de boliche pode fazer um hat-trick - dispensar três batedores consecutivos - ou definir muitos limites, o que sempre baixa o moral. Cada uma dessas ações trará diferentes mudanças de humor. O melhor jogador de futebol é calmo e observador: são aqueles que não se deixam enganar pelo hat-trick nem os limites quebram o seu espírito.

Estudando o batedor é parte integrante do boliche. Se você consegue entender a mentalidade do batedor, você já ganhou metade do jogo e está a caminho de se tornar um jogador de críquete versátil.

Apenas ter talento não ajudará nenhum jogador de críquete iniciante a se tornar um jogador versátil. Você deve se unir a extrema dedicação e trabalho árduo.

Para ser um jogador versátil no críquete, você precisa coloque mais horas de prática todos os dias, mais do que qualquer outra pessoa. Tire um dia de descanso por semana e apareça para praticar diligentemente 5 a 6 vezes por semana. Por último, mas não menos importante, nunca perca o foco de seu objetivo.

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