Como fazer chá de gengibre, limão e canela para perder peso

Gengibre, canela e limão combinados, podem resultar em um muito eficaz queima de gordura chá. Esta bebida altamente adelgaçante ajuda a eliminar as toxinas do corpo e a combater retenção de fluidos. Abaixo, apresentamos os detalhes de quais são as propriedades de emagrecimento de cada um desses ingredientes:

Propriedades do gengibre para perder peso

• Gengibre contém gingerol e o shogaol, dois componentes que aceleram o metabolismo e, portanto, permitem que o corpo queime uma quantidade maior de gordura e consuma mais energia.
• Exerce um efeito termogênico, porque quando é consumido, a temperatura corporal sobe e isso também contribui para a queima das gorduras acumuladas.
• Ajuda a reduzir o apetite ao aumentar os níveis de serotonina no corpo, que é um neurotransmissor que regula a sensação de fome.
• Elimina toxinas acumuladas e combate a retenção de líquidos, que causa inflamação em diferentes áreas do corpo.
• Melhora o processo de digestão aumentando a produção de sucos gástricos.

Propriedades da canela para perder peso

• Isto é termogênico, então ajuda a acelerar o metabolismo e queimar gordura.
• Ele regula os níveis de açúcar no sangue, e isso reduz a quantidade de insulina e a quantidade de gordura que se acumula em algumas áreas do corpo.
• Regula o trânsito intestinal e evita o inchaço do abdômen.
• Melhora as funções renais e contribui para a eliminação de líquidos acumulados.
• Reduz o apetite.

Propriedades do limão para perder peso

• É diurético e elimina todas as toxinas acumuladas, que influenciam no ganho de peso.
• Melhora a digestão e evita o sofrimento de inflamação abdominal ou gases.
• Ajuda a queimar mais gorduras ao acelerar o metabolismo e contém um flavonóide que atua como um removedor natural de gordura do sangue.
• Reduz a sensação de fome e favorece a alcalinização do corpo.

Essa infusão de gengibre, canela e limão não serve apenas para acelere a perda de peso e reduza as medidas, mas seu consumo também traz benefícios significativos para o corpo e sua saúde, tais como:

• Desintoxicando o fígado
• Purificando o corpo e os organismos
• Cuidando da vesícula biliar
• Melhorar a digestão
• Aliviando gases
• Fortalecimento da imunidade
• Combatendo resfriados
• Controlando colesterol alto
• Eliminando o excesso de líquidos
• Fornecendo energia
• Evitando o envelhecimento das células
• Organismos alcalinizantes

A receita para chá de gengibre, canela e limão é muito simples e levará apenas alguns minutos para preparar.

Ingredientes

• 1 fatia de raiz de gengibre fresco
• 1 pau de canela
• 1/2 limão
• 1 xícara de água

Preparação

1. Despeje a água em uma panela ou panela e coloque-a no fogo.
2. Adicione o gengibre previamente ralado.
3. Adicione o pau de canela.
4. Deixe esses ingredientes "cozinharem" por cerca de 10 minutos em fogo baixo.
5. Esprema o suco de limão em uma xícara separada.
6. Retire a panela do fogo e despeje o suco de limão na mistura.
7. Por fim, coar a infusão obtida para retirar o gengibre ralado e o pau de canela e servir em uma xícara.

Recomendamos beber 1 xícara deste chá pela manhã para realçar sua efeitos de queima de gordura. Você pode tomar uma segunda xícara desta infusão à tarde ou depois de comer. Lembre-se que, para obter os melhores resultados e conseguir a perda de peso da forma mais eficaz e saudável, deve combinar o consumo deste chá emagrecedor com uma dieta hipocalórica e um bom regime de exercícios.

Antes de consumir este chá, você deve saber quais são as contra-indicações deste chá. Seu consumo é não recomendado nos seguintes casos mencionados:

• Mulheres grávidas ou amamentando.
• Pacientes com úlceras gástricas, intestino irritável, gastrite, colite.
• Pacientes com hipertensão.
• Pessoas que estão tomando remédios para a circulação sanguínea ou diabetes.

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