Como fazer deliciosos sanduíches para almoços

O sanduíche de vegetais que não inclui nenhuma carne é a escolha perfeita para vegetarianos, é uma delícia com um sabor muito intenso. Para fazer isso, você precisará de:

• 2 fatias de pão por pessoa
• 2 fatias de queijo à sua escolha (Gouda, Camembert, Brie, Havarti, etc)
• 2 fatias de tomate
• Foguete
• Alfafa a gosto
• Pepinos
• Maionese e mostarda

Este simples, mas saboroso sanduíche vegetariano é delicioso porque nos permite escolher o nosso queijo preferido e combiná-lo com vegetais saborosos. Espalhe uma fatia de pão torrado levemente, que dará mais corpo ao sanduíche, com mostarda e maionese, em seguida, adicione todos os ingredientes e adicione a fatia de cima também untada com os dois molhos. Desfrute deste delicioso sanduíche de vegetais com algumas batatas fritas ou chips de banana, Delicioso!

O sanduíche de salada de frango é um clássico, conhecido por esse nome pelo seu teor de saladas, esta é a escolha perfeita para quem gosta de combinar carnes e vegetais. Para esta receita, você precisará de:

• 2 fatias de pão por pessoa
• 50 gramas de frango desfiado ou um peito de frango grelhado
• 2 fatias de tomate
• Alface
• Maionese
• Mostarda (opcional)

Adicione todos os ingredientes às fatias de pão e desfrute de um delicioso sanduíche de salada de frango. Lembre-se de que você também pode adicionar outros ingredientes de que goste, como cebola, pepino ou picles.

Adicionando atum para um sanduíche de salada é sempre uma boa ideia obter uma refeição rica e nutritiva com muito pouco esforço. Para fazer esta receita simples, você precisa:

• 2 fatias de pão por pessoa
• 1 lata de atum por pessoa
• Alface
• Cebola picada
• 1 ovo cozido por pessoa
• 1 colher de chá de maionese

Em uma tigela misture a lata de atum previamente escorrida, a cebola picada, o ovo cozido picado e a maionese. Misture tudo em uma pasta e adicione sal se necessário, em seguida, coloque a pasta de alface e atum em uma fatia de pão e cubra com outra fatia. Simples mas cheio de sabor. Este sanduíche também é ótimo em uma bolso de pão pita. Para outro receita de sanduíche de frango, clique aqui.

Outra opção se você estiver procurando por um sanduíche de salada leve é adicionar peru, seja um bife de peru grelhado ou um peru fatiado, ambos são alternativas igualmente deliciosas. Os ingredientes deste sanduíche são:

• 2 fatias de pão
• 3 ou 4 fatias de peru ou bife de peru grelhado
• Tomate
• Alface
• Cebola fatiada
• Maionese

Espalhe fatias de pão com maionese e acrescente os ingredientes restantes, em poucos minutos você estará desfrutando de um sanduíche cheio de sabor sem muitas calorias.

Se você adora sanduíches, descubra como fazer a dieta do sanduíche!

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