Como ensinar natação a uma criança

Para ensinar natação para crianças é vital, não é apenas uma atividade de lazer divertida, mas também uma habilidade de vida crucial para evitar o afogamento. Embora, devido à sua anatomia, as crianças não saibam nadar até os três ou quatro anos de idade, familiarizá-las com a água desde o nascimento é sempre uma boa ideia. Seu principal objetivo neste período de suas vidas é fazer com que eles se sintam confortáveis ​​na água, sem medo de mergulhar a cabeça na água e sem medo de espirrar um pouco. O medo causa estresse e tensão, impedindo os músculos de funcionarem adequadamente, ao mesmo tempo que acelera a respiração, tornando impossível ensine uma criança com medo nadar. Se uma criança já visitou um piscina e esteve na água desde muito jovem, ele / ela vai entrar na água naturalmente e será muito mais fácil de ensinar. Para ensinar natação para uma criança de três ou quatro anos de idade sem ter tido qualquer experiência anterior em uma piscina, siga estes passos:

1. Não os empurre: Isso pode ser contraproducente e pode realmente fazer com que qualquer contato que a criança tenha irá regar uma experiência verdadeiramente traumática. Natação deve ser uma experiência agradável para o seu filho, não uma obrigação.

2. Ser compreensivo. Lembre-se de como foi difícil quando você começou a aprender a nadar? Dê ao seu filho tempo para se adaptar a este novo ambiente. Deixe a criança ver as outras crianças nadando e curtindo a piscina antes de levá-la para dentro da piscina com você. É normal as crianças chorarem ou reclamarem no início. Se, depois de cinco minutos, eles ainda estiverem reclamando ou chorando, deixe-os sair da piscina, mas fique na água você mesmo. Tente persuadi-los a entrar com brinquedos que flutuam ou brincando com a água.

3. Seja constante. Se eles continuarem a chorar depois de quatro sessões separadas, espere um pouco e volte depois de cerca de seis meses. Forçar seu filho a aprender a nadar, por sua vez, causará o efeito oposto. No entanto, é importante ensinar uma criança nadar antes dos seis anos de idade, pois será muito mais difícil para aquela criança aprender no futuro.

4. Use dispositivos flutuantes. Depois de familiarizada com a água e após cerca de dois meses de uma ou duas sessões semanais, a criança normalmente será capaz de se mover na água com a ajuda de algumas braçadeiras ou outros suportes flutuantes, como anéis de borracha e almofadas de espuma. Usando esses dispositivos ensinar uma criança a nadar vai melhorar a probabilidade de sucesso.

5. Acostume a criança a respirar embaixo d`água. Uma das razões mais comuns para uma criança ter medo de natação, é o medo de entrar na água e não conseguir respirar. Portanto, é imperativo que seu filho use a mergulhar sob a água. Você pode ensine seu filho como respirar embaixo d`água e acostumá-los, fazendo-os começar a soprar embaixo d`água, depois passando a usar o nariz e a boca para soprar embaixo d`água e, finalmente, com a cabeça inteira completamente embaixo.

6. Comece a desenvolver técnica de natação. No início, ele / ela pode nadar usando apenas as pernas e fazer um remo de cachorro, ou a criança pode mergulhar em linha reta. Não tente encorajar a criança a incluir movimentos de braço neste momento. Acostume a criança a usar o chute de perna, segurando a grade da piscina com os braços e chutando as pernas o máximo possível. Quando ele tiver uma boa técnica de chute, você pode começar a desenvolver o movimento correto do braço.

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7. Desenvolva o movimento correto do braço. (Estilo Livre) Para desenvolver um bom técnica de natação a criança deve ter um bom movimento de braço. Existem alguns exercícios simples que você pode usar, como fazendo a criança fingir ele é um moinho de vento e deve colher o máximo de água que puder atrás dele.

Para obter mais informações sobre como ensinar seu filho a nadar, recomendamos que você dê uma olhada neste artigo sobre:

• Dicas para melhorar a técnica de natação

• Tente ensinar a criança a pular na água e chamá-lo de dentro da piscina. É divertido para eles e é uma boa maneira de praticar a segurança na piscina.
• Antes de comprar qualquer material de apoio à natação, verifique se a piscina ainda não possui algum.
• Se você comprar o seu próprio, leve a criança com você para deixá-la animada para a próxima aula de natação.