Como Fazer Suco de Goji Berry

O sucesso das bagas de Goji é extraordinário porque contribui para a melhoria dos nossos corpos de diferentes maneiras. Aqui está o principais propriedades das bagas de Goji para que você conheça e entenda a razão do sucesso dessas humildes frutas vermelhas:

• Excelente Anti-oxidante poderes: uma das principais características desta fruta asiática é que contribui para manter as células rejuvenescidas. Sua pele parece mais jovem, pois essas bagas nos protegem dos radicais livres no meio ambiente.

• Goji berries ajudam você a perder peso: Eles são conhecidos por ajudar as pessoas a perderem os quilos, porque as bagas contêm polissacarídeos. Assim, a energia que vem dos alimentos é otimizada e transformada em energia, em vez de ser deixada para se acumular como gordura saturada. As bagas também estimulam a glândula pituitária, que é responsável pelo crescimento e redução da gordura, ao mesmo tempo que melhora a nossa memória, concentração e assim por diante. Neste artigo, explicamos como usar Goji berries para perder peso.

• Sistema imunológico mais forte: Os antioxidantes que estão nesta fruta também tornam o nosso corpo mais protegido contra bactérias, vírus e / ou doenças desagradáveis.

• Melhora a saúde do sangue: As bagas são ricas em flavonóides. Isso ajuda a aumentar os glóbulos vermelhos e purificar a corrente sanguínea. Pessoas com anemia ou problemas de sangue podem complementar seu tratamento com sucos de bagas de Goji.

• As bagas purificam o corpo: Este suco natural também ajuda a regular a retenção de líquidos em nossos corpos porque tem qualidades diuréticas.

Para maximizar os benefícios das bagas de Goji, você pode incluí-las em sua dieta tomando sucos naturais que são muito saborosos e você receberá todas as vitaminas de que precisa. Dê uma olhada em nosso Receita de suco de bagas de Goji onde misturamos com outros ingredientes, como laranja. Gostoso gostoso!

Ingredientes:

• 1/3 xícara de suco de laranja
• 3 cubos de gelo
• 30 ou 40 bagas de Goji
• 6 morangos

Para fazer este suco, você tem que cortar a fruta em pequenos pedaços em uma tigela e adicionar todos os ingredientes. Liquefazer tudo para que todo o alimento restante fique na forma líquida e beba então. Observe que, ao preparar sucos, as propriedades permanecem as mesmas por cerca de 30 minutos. Após este tempo, o efeito não será tão forte.

Seguindo os parâmetros acima, agora daremos a você um novo Receita de goji berry mas desta vez, misture com outra fruta: banana. Este suco tem uma maior ingestão de energia e é projetado para pessoas que vão praticar ou já praticaram esporte, porque a banana é uma fruta com muito potássio que ajuda a regenerar o corpo após o exercício.

Para isso, você precisará de:

• 1/3 xícara de suco de laranja
• 3 cubos de gelo
• 30 ou 40 bagas de Goji
• 1 banana

Para fazer este suco, você tem que descascar e fatiar a banana em uma tigela e adicionar os ingredientes restantes. Com a ajuda de uma batedeira ou liquidificador, triture os alimentos de modo que a mistura fique perfeita para beber. Se você quiser adoçar o sabor, pode adicionar um pouco de mel.

Outra boa maneira de inclua bagas de Goji em sua dieta está com um infusão natural. É uma opção ideal, quente ou morna, e é ideal para quem adora tomar chá. Para isso, você precisará de:

• 1 colher de chá de bagas de Goji
• 3 cravos
• Várias folhas de verbena
• As raspas de 1 limão
• Água

Você terá que colocar todos os ingredientes juntos e ferver por cerca de 10 minutos, em seguida, coar a infusão e beber enquanto está quente.

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