Como o Apple Watch calcula as calorias

Primeiro, o seu relógio Apple deve ser calibrado para que suas informações sejam o mais precisas possível. Quanto mais preciso for o seu relógio, melhor será calcule suas calorias e seu informação de treino. A questão é como você se certifica de que seu relógio Apple está calibrado corretamente?

Em primeiro lugar, certifique-se de que tem um bom sinal de GPS. Isso pode ser obtido quando você faz um treino ao ar livre. Quanto melhor o sinal do GPS no relógio, melhor será a contagem de calorias e as informações do treino. Seu desempenho será melhor monitorado se seu relógio tiver um ótimo sinal.

Seu relógio Apple precisará de outras informações para calcular corretamente as calorias que você queima. Você terá que adicionar seu idade, altura, peso e Gênero sexual, então seu relógio será capaz de fazer boas leituras de sua atividade.

Ao usar o seu Relógio da maçã, é importante ativar sua localização. Você pode fazer isso acessando suas configurações e, em seguida, a categoria de privacidade. Abaixo, você encontrará a configuração de localização. A próxima categoria que você precisa verificar é a calibração de distância e movimento. Certifique-se de que eles também estejam ligados. Você pode encontrar isso na categoria de configurações e ir para as configurações do sistema para ativá-las.

Quando você estiver pronto para o seu treino, certifique-se de que o seu relógio Apple está devidamente colocado no pulso. Deve ser apertado e colocado corretamente em seu braço. Ao abrir o aplicativo para iniciar o treino, certifique-se de selecione o treino que você está fazendo. Defina uma meta para as calorias queimadas e você estará pronto para ir.

A maneira como seu relógio Apple conta suas calorias é através da calibração adequada. Se o seu relógio Apple não estiver calibrado, sua contagem de calorias estará muito errada. Seguindo as etapas de configuração adequadas, você pode ter certeza de que seu relógio contará corretamente e que seu treino será preciso. Você pode ter que calibrá-lo novamente, mas depois de fazer isso algumas vezes, ele deve conhecê-lo bem.

Alguns usuários notaram no Relógio da maçã que dependendo do tipo de atividade que você escolher no relógio, as calorias queimadas aumentam ou diminuem. Além disso, algumas pessoas perceberam que dois dispositivos diferentes fornecem duas leituras muito diferentes das calorias queimadas.

Você precisa ter em mente que, independentemente de todas as informações e parâmetros do seu rastreador de atividade, ele é difícil determinar o número exato de calorias que você queima. As informações sobre esses dispositivos devem ser usadas como um guia para melhorar ou manter seu nível de condicionamento físico.

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