O que fazer se seus amigos estão deixando você de fora

Normalmente associamos sentindo-se deixado de fora pelos nossos amigos como algo que acontece quando somos mais jovens, mas na verdade é algo que pode nos afetar em qualquer idade, sejam amigos, família ou colegas de trabalho. Não importa nossa idade ou situação, esses sentimentos podem ser perturbador, doloroso e até mesmo nos faz sentir bastante sozinho, por isso é importante que tentemos reconhecer esses sentimentos e abordar a situação para tentar resolvê-la. Há muitas maneiras de lidar com essas emoções, então, neste artigo, vamos aconselhar o que fazer se seus amigos estão deixando você de fora.

1. Quando estamos sentindo-se deixado de fora ou excluído de nosso grupo de amizade, pode fazer com que nos sintamos rejeitados, solitários e um pouco magoados. Mas o primeiro passo para lidar com esse problema é descobrir por que nos sentimos assim. O que aconteceu para nós concluirmos que estamos sendo deixados de fora?

Muitas vezes essas coisas não são intencionais, e nosso amigos normalmente não faria algo para nos machucar deliberadamente. Portanto, olhe objetivamente para a situação e considere-a da perspectiva de seus amigos também. Se você não foi convidado para um determinado evento ou atividade, pode haver um motivo, foi algo que seus amigos pensaram que você não gostava ou algo que não era do seu gosto? Eles tinham motivos para pensar que você estava ocupado?. Avalie todas as outras opções antes de tirar qualquer conclusão.

Você também precisa ser honesto consigo mesmo. Você tem sido particularmente exigente ou mandão recentemente, ou deu motivos a seus amigos para não convidá-lo ou incluí-lo?? Às vezes podemos ser rápidos para sentir vitimado quando é fato nossas próprias ações que nos levaram a nos sentir assim.

2. Lembre-se disso sentindo-se excluído por seus amigos não significa que eles não gostam de você, e não significa que você não é um bom amigo. É claro que essas situações podem machucar e às vezes fazer com que se sinta mal consigo mesmo. Mas lembre-se de que não é um reflexo sobre você como pessoa.

Tente falar com alguém em quem você confia sobre como você está se sentindo deixado de lado por seus amigos. Pedindo por conselho e garantia de alguém muitas vezes pode nos fazer sentir muito melhor e pode ajudar a avaliar a situação de uma perspectiva externa também.

Tentar se animar e se sentir melhor consigo mesmo fazendo algo relaxante e divertido também pode ajudar muito. Tente não insistir nos sentimentos, mas aceite-os e dirija-se a eles. Você está se sentindo magoado e chateado com seus amigos, isso é natural e compreensível, mas manter-se ocupado e começar a seguir em frente permitirá que você converse calmamente com seus amigos sobre a situação quando estiver se sentindo pronto para.

3. Conversando com seus amigos sobre como você é sentindo-se deixado de fora é a melhor maneira de abordar a situação e ajudá-lo a ter clareza sobre por que você está se sentindo assim.

Embora você possa estar se sentindo chateado, tente não soar acusador, pois você não sabe que eles tentaram te chatear intencionalmente, e pode ser apenas um mal-entendido. Pergunte a eles se houve um motivo pelo qual você não foi convidado ou falado sobre (determinada atividade), diga que gostaria de ter ido também e se sentiu um pouco magoado por eles não terem perguntado a você.

4. É importante que você ouço, e preste atenção às respostas dos seus amigos. Eles podem ficar chocados por você estar se sentindo assim e, como mencionado anteriormente, foi um mal-entendido - nesse caso, ótimo! Eles podem ter pensado que você estava ocupado ou skint e não o incluíram em um convite devido a estes motivos.

Se houve conflito ou problemas em suas amizades e eles acham que têm motivos para não incluí-lo, pode ser sua vez de se desculpar.

De qualquer maneira, trabalhe para encontrando uma solução juntos e use esse tempo para corrigir quaisquer suposições ou desacordos que possam ter surgido. Pode ser difícil fazer as pazes com um amigo após uma discussão mas deixe-os saber que você valoriza a amizade deles e você descobrirá que eles também valorizam a sua!